Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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81 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Gord: 70,26g | Prot: 163,78g | Carbs: 157,82g.
Café da Manhã: Óleo de Soja, Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Patinho Grelhado, Ovo Frito, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada. Lanches/Outros: Whey Nutralina. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lhopess
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