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349 477 643
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64,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Gord: 48,15g | Prot: 89,95g | Carbs: 53,87g.
Café da Manhã: 芥蘭, 7-11 千島醬, 桂冠 芙蓉豆腐調味包, 水煮蛋. Almoço: 牛排（瘦肉）, 鱈魚. Jantar: 棗子, 炒高麗菜, 麵腸. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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