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pretty good day eating. 300 ab exercises. 20 minutes lifting
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85,6 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 95,83g | Prot: 117,99g | Carbs: 63,80g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Bacon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice. Almoço: Ground Beef (Cooked). Lanches/Outros: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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