Jornal de Fardila, 17 jan 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
52,2 kg Perdidos até agora: 17,8 kg.    Ainda faltam: 4,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1182 kcal Gord: 45,78g | Prot: 60,79g | Carbs: 135,47g.   Café da Manhã: Fried Tofu , Avocado, Coffee with Sugar. Almoço: Cooked Fish, Siomay, Baso Tahu Goreng Baso Tahu Goreng. Jantar: Cireng Goreng, Cilok. Lanches/Outros: Starbucks Nonfat Caramel Macchiato (Tall), GoLite Granola Crunchy Nutty Fruity, Soyjoy Crispy Vanilla. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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