Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 92,54g | Prot: 90,61g | Carbs: 30,45g.
Café da Manhã: Salada Vinagrete, Bolo Low Carb, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Liv Up Brócolis no Vapor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Abacate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Oba Hambúrguer, Tirolez Mussarela, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rewaldrich
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