Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Gord: 59,07g | Prot: 70,80g | Carbs: 72,42g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Грецкие Орехи, Сыр Тильзитер, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%. Almoço: Батон Нарезной, Оливковое Масло, 365 Дней Кальмар Соломка в Рассоле, Яйцо. Lanche da Tarde: Свежевыжатый Морковный Сок. Jantar: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Bridel Сыр Мягкий с Белой Плесенью с Орехами Камамбер. mais...
|
|
2043 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|