Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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115 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 55,47g | Prot: 88,39g | Carbs: 151,28g.
Café da Manhã: Oatmeal, Tesco Californian Raisins. Almoço: Sainsbury's High Bake Water Biscuits, Sainsbury's Basics Tuna, Sainsbury's Salad Cream. Jantar: Sainsbury's Mixed Vegetables, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Baked or Grilled Fish. Lanches/Outros: Skippy Smooth Peanut Butter, Sainsbury's Digestive Biscuits. mais...
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3300 kcal
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Exercício:
Elíptico - 24 minutos, Remo - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 11 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjmaxson
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