Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Gord: 58,63g | Prot: 60,56g | Carbs: 276,59g.
Café da Manhã: Aldi Bio Joghurt Pur, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Almoço: Kaki, Meyer Menü Griechischer Salat. Jantar: Aldi Rote Paprika, Nordsee Heißer Backfisch, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Mon Chéri Mon Chéri. mais...
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2767 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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