Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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79,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2079 kcal
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Gord: 61,39g | Prot: 175,21g | Carbs: 210,60g.
Café da Manhã: Борщ с Курицей, Борщ с Курицей, Творожная Запеканка, Капуста Тушеная без Масла, Картофель Отварной, Капуста Тушеная без Масла. Almoço: Творожная Запеканка, Борщ с Курицей, Борщ с Курицей, Творожная Запеканка. Jantar: Капуста Тушеная без Масла, Био Баланс Биойогурт Яблоко-Персик, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%. mais...
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3625 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora e 40 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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