Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
91 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 67,57g | Prot: 84,17g | Carbs: 154,38g.
Café da Manhã: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Шампиньоны Тушеные, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. Jantar: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Окей Окунь Морской Жареный, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Billa Лаваш. mais...
|
|
3053 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Aspiração - 10 minutos, Massagem - 1 hora, Nadar (Rápido) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Валентина 75
|