Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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98,2 kg
Perdidos até agora: 67,5 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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21 kcal
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Gord: 0,56g | Prot: 1,17g | Carbs: 2,94g.
Café da Manhã: Bakoma Jogurt Bio z Jagodami, Machela Chleb Razowy z Lnem, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Graal Filety ze Śledzia w Sosie Pomidorowym, Bułka z Ziarnami, Sokołów Krucha Wieprzowina. Lanches/Outros: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
15 jan 19 por membro: K1C1A
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O 8 idę na wiosełka 😍, więc może jutro utrzymam dobrą passę 😉👍
15 jan 19 por membro: gaweł_po_40
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Będzie 👍🐱 udanego treningu 💪
15 jan 19 por membro: K1C1A
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15 jan 19 por membro: =Cinek=
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Kiedy zmienisz cel wagi?;)
16 jan 19 por membro: dupa.w.kwiatach
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D.w.k cel bez zmian. W sobotę bieg CityTrail IV, więc trochę redukcji, żeby się dobrze biegło 😉👍
16 jan 19 por membro: gaweł_po_40
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Histórico de Peso de gaweł_po_40
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