Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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50,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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697 kcal
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Gord: 10,50g | Prot: 56,08g | Carbs: 90,62g.
Café da Manhã: Hatari Marie Susu, Apel. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan, Ikan, Nasi Putih. Jantar: Ikan, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de miwaamanda93
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