Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1115 kcal
|
Gord: 32,63g | Prot: 94,57g | Carbs: 112,41g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Тортилья, Творог 5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Курица Вареная, Плов, Простой Йогурт (Обезжиренный), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Bonduelle Кукуруза. Lanches/Outros: Кефир, Ананас, Изюм, Печенье к Чаю, Чай, Чай Несладкий. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ханукаева
|