Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Gord: 77,59g | Prot: 93,68g | Carbs: 164,30g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Яблоко Желтое, Сыр Ezine, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Маслины, Капустный Салат, Омлет или Яичница. Almoço: Капустный Салат, Помидоры, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Jantar: Оливковое Масло, Брокколи на Пару, Котлета Домашняя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Укроп, Зеленый Лук, Балтийский берег Морская Капуста "Салат с Кальмаром". Lanches/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сибиржинка Йогурт, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keto_diabeto
|