Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 32,70g | Prot: 82,72g | Carbs: 287,30g.
Café da Manhã: 義美 牛奶饅頭, 無糖豆漿, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). Almoço: 荷包蛋, 炒菠菜, 飯, 大陸妹, 炒青椒, 白切雞. Jantar: 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 藜麥, 飯, 炒小白菜, 地瓜葉, 花椰菜, 花枝. Lanches/Outros: 硬糖, 檸檬, 大豆堅果, 永泰興 檸檬桔片. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @海倫小姐
|