Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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747 kcal
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Gord: 25,12g | Prot: 45,67g | Carbs: 89,58g.
Café da Manhã: Plátano. Almoço: Papayas, McCormick Mayonesa (10g), Pimiento Rojo, Tostadas, Imitación del Cangrejo Rey de Alaska (a Partir de Surimi), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). mais...
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2067 kcal
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Exercício:
pesas - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lizleandro
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