Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1387 kcal
|
Gord: 36,86g | Prot: 69,01g | Carbs: 186,05g.
Café da Manhã: Скайфуд Крупа Гречневая Ядрица, Вкуснотеево Молоко 3,5%. Almoço: Петелинка Печень Куриная, Дикси Гречка. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Дикси Салат из Морской Капусты Витаминный. Lanches/Outros: Сельдерей, Кофе с Молоком. mais...
|
|
 Comentários
Вкусная овсяная каша Геркулес на воде. 35 гр. сухого продукта(Геркулесовые хлопья Вкус Вилл) замочила в 200 мл. воды. С утра на 3 мин. в микроволонвке, добавить по 5 гр. изюма и грецких орехов, 1 ч.л. меда. Приятного аппетита))
18 jan 19 por membro: Irina Marti
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina Marti
|