|
睡前29.8
57.3
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
917 kcal
|
Gord: 71,07g | Prot: 40,44g | Carbs: 39,55g.
Almoço: Kirkland 科克蘭精選核桃, 好市多 Mariani杏仁切片, 嚴選Taiwan正品 苦茶油, 黄芥末, 蛋黃醬/美乃滋, 鮮粹冷萃初榨椰子油, 豬後腿肉, 西芹, 洋蔥, 傳統板豆腐, 麻油, 綠葉生菜, 酪梨, 好市多 酪梨油檸檬蒜味沙拉醬, 雞蛋（整個）. Lanches/Outros: 香乾, 葡眾 寧康福, 葡眾 康爾喜, 葡眾 愛益, 葡眾 清明亮, 葡眾 貝力耐, Costco 奇亞籽. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emma 小眉
|