Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
|
90 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 42,49g | Prot: 74,98g | Carbs: 178,52g.
Café da Manhã: Фаберлик Протеиновый Батончик (EAT&FIT), Красная Фасоль, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Каша Овсяная. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Edgar Лаваш Отрубной, Чечевичный Суп. Jantar: Чай с Молоком, Скумбрия Холодного Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ. Lanches/Outros: Чай с Молоком, Елизавета Вафельный Хлеб. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lorunchik
|