Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2012
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82,6 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 20,85g | Prot: 58,06g | Carbs: 167,61g.
Café da Manhã: Strawberrys, Skimmed milk, Special k, Blueberries. Almoço: Blueberries, Milk (Nonfat), Raspberries, Strawberries, Pineapple. Jantar: Chicken (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Garlic bread . Lanches/Outros: Chocolate bar, Pears, Kiwi. mais...
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3398 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Jardinagem - 4 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kokum
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