Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 45,57g | Prot: 70,08g | Carbs: 156,21g.
Café da Manhã: Bananas, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Harris Teeter Blueberries. Almoço: Apples, Mashed Potato, Turkey and Sausage meatloaf. Jantar: Pita, Egg, Red Table Wine, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Turkey and Sausage meatloaf. Lanches/Outros: Sierra Nevada Pale Ale. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de djl531
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