Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 66,04g | Prot: 68,06g | Carbs: 85,69g.
Café da Manhã: Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Água com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanches/Outros: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amanda Bndeira
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