Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4488 kcal
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Gord: 87,70g | Prot: 239,52g | Carbs: 667,98g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Huile d'Olive, Poivrons, Oeuf, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati, Courgette. Jantar: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Myprotein Impact Whey Isolate, Casino Penne Rigate au Blé Complet, Poireau Cuit. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3164 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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