Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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53,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 62,57g | Prot: 75,66g | Carbs: 72,98g.
Café da Manhã: Kawa, Sos Pomidorowy, Klops, Sałatka Grecka. Jantar: Pomarańcze, Ogórki Konserwowe, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Marchewki, Pomidory, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Bulion z Kury/Kurczaka. mais...
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1539 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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