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Tornata al mio peso pre feste natalizie 🎉
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47,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 21,78g | Prot: 93,81g | Carbs: 174,35g.
Café da Manhã: Caffè Macchiato, Prozis Peanut Butter White Chocolate e Raisins, Banana Bread FIT. Almoço: Milk Fiocchi di Latte Light, Esselunga Equilibrio Fette Croccanti di Riso, Nestlé Orzoro, Adez Meravigliosa Mandorla, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Aceto Balsamico, Latte Parzialmente Scremato. Jantar: Zucca, Daily Life Pro Chunks, Miso. Lanches/Outros: Esselunga Mandorle Sgusciate, Zenzero Candito, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Prozis Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Myprotein Skinny Hot Chocolate. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
15 jan 19 por membro: Mel87Mel
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Beh diciamo che sotto le feste mi sono goduta i momenti in famiglia e tra amici ma mi sono sempre allenata e soprattutto mi sono limitata ai giorni di festa per le mangiate fuori norma 😅😅
15 jan 19 por membro: Sensezia
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Histórico de Peso de Sensezia
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