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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen angenehmen Dienstag 🙋🍵☕🥛 / BU 106 cm
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88,6 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 38,18g | Prot: 71,31g | Carbs: 136,62g.
Café da Manhã: Pema Vollkorn-Sonne, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Aldi Paprika, Wasa Mjölk, Ja! Jagdwurst, Fol Epi Classic Hauchfein, Aldi Paprika, Radieschen, Harzbube Stangenkäse, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Almoço: Tassimo Café Crema, Aldi Süssli. Jantar: Möhrensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schinkenwürfel, Gekochter Rosenkohl, Gut & Günstig Magerquark, Zwiebeln, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Chiquita Banane. Lanches/Outros: Supplify Q-Bar Cinnamon Roll, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. mais...
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1600 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 22 minutos, Google Fit - 22 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, dito. ☕🌞🙋♀️
15 jan 19 por membro: calpe2012
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15 jan 19 por membro: Büffetsau
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Histórico de Peso de phideta
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