Jornal de isalou123, 15 jan 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
70,7 kg Perdidos até agora: 3,7 kg.    Ainda faltam: 5,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1284 kcal Gord: 73,74g | Prot: 116,13g | Carbs: 31,71g.   Café da Manhã: Fitline Activize, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Kaffee. Almoço: Hühnerkeule Fleisch und Haut. Jantar: Butter, Deluxe Kalbsleber. Lanches/Outros: Ei. mais...
1722 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 7,7 kg por Semana

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