Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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65,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Gord: 72,65g | Prot: 85,92g | Carbs: 176,13g.
Café da Manhã: Zielone Nadziewane Oliwki, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Razowy. Almoço: Zielone Nadziewane Oliwki, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Razowy. Jantar: Surówka z Białej Kapusty, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Mięso z Piersi Kurczak, Rosół. Lanches/Outros: Rodzynki, Orzechy Włoskie, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Mandarynki, Wawel Czekolada Nadziewana Tiramisu. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 59 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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