Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 29,65g | Prot: 75,83g | Carbs: 262,81g.
Café da Manhã: Kellogg's Spécial K Fruits Rouges, Flocons d'Avoine. Almoço: Lesieur Huile Fleur de Colza, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Kellogg's Spécial K Fruits Rouges, Ketchup de Tomate, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Le Gaulois Filets de Poulet. Lanches/Outros: Nougat, Myprotein Maltodextrine, Banane, Graines de Chia Séchées, Blanc d'Oeuf Cuit, Cacao en Poudre (Non Sucré), Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf Dur, Francine Farine de Blé Complète. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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