Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2012
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1182 kcal
|
Gord: 20,02g | Prot: 138,81g | Carbs: 111,92g.
Café da Manhã: Sweet Potato , Egg White , Isopure Protein Drink Mix, Steel Cut Oats. Almoço: chicken breast strips, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Baby Spinach. Jantar: Baby Lima Beans, Sugar Snap Pea Stir-Fry, Red Potatoes, Whole Wheat Hamburger Buns, Lean Ground Turkey. Lanches/Outros: Isopure Protein Drink Mix, Celery , PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate. mais...
|
|
1507 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|