Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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116,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 41,67g | Prot: 54,84g | Carbs: 106,48g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Mint Tea, Corn Flakes . Almoço: Marks & Spencer British Beef Fillet Steak. Jantar: Sainsbury's Spaghetti Bolognese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Lanches/Outros: Apples , Asda Chosen By You Cashew Nuts. mais...
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3885 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Trabalho - 6 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sophia23092010
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