Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 49,86g | Prot: 49,31g | Carbs: 167,01g.
Almoço: Tart, Saus Keju, Saus Tomat, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Jantar: Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ayam Goreng. Lanches/Outros: Durian. mais...
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432 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Banho - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Apple Health - 21 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fony Fondasiana
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