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вес потихоньку уходиь
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 44,55g | Prot: 26,88g | Carbs: 213,72g.
Café da Manhã: Блины на Молоке, Хурма, Овсяные Хлопья. Almoço: Сельдь Соленая, Суп Грибной, Овсяное Печенье (с Изюмом), Салат Витаминный. Jantar: Печенье с Арахисовым Маслом, Пшеничные Крекеры. Lanches/Outros: Хурма, Красное Яблоко, Медовик, Мандарины. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bubnova_valeri
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