|
Что такое с весом то, +500 гр. за сутки, а по калориям было всего 1350 вчера
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Gord: 64,87g | Prot: 55,98g | Carbs: 215,90g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Вафли, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Almoço: Компот из Сухофруктов, Капустный Салат, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Щи с Мясом. Jantar: Инской Хлеб Деревенский, Нуга, Вафли, Салат из Свеклы с Черносливом, Запеченный Картофель, Чай, Вафли. Lanches/Outros: Вафли, Вафли, Лента Салат из Свёклы с Черносливом. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|