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kalau makanan kita gedein pake senter pembesar, apakah kalorinya ikut membesar? (maaf saya belum bangun tidur, masih mimpi, bantu jawab ya, jangan sampe dialam mimpipun aku stress mikirin kalori hrhehhe)
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85,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 32,93g | Prot: 36,98g | Carbs: 204,06g.
Almoço: Sirup, Nasi Ketan (Ketan), Indomie Mi Goreng, Ikan, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih, Good Day Cappuccino. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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