Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Gord: 53,87g | Prot: 84,15g | Carbs: 129,05g.
Café da Manhã: 一禾堂 一禾豆乳（無糖）, IRVIN SALTED EGG 鹹蛋黃魚皮, 好市多 Path of life有機青花菜（冷凍）, 雞蛋. Almoço: 7-11 紅燒牛肉麵. Jantar: 意大利火腿, 小番茄（葡萄形狀）, 蓮霧, 廣達香 凱薩醬, Costco 蘿蔓心. Lanches/Outros: 紅豆餅. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
14 jan 19 por membro: LHanMin
|
14 jan 19 por membro: 尼歐NEO
|
15 jan 19 por membro: yuzaamada
|
15 jan 19 por membro: 萱718
|
15 jan 19 por membro: gulinlin
|
15 jan 19 por membro: josephc0917
|
15 jan 19 por membro: josephc0917
|
我久久才記錄一次呀，上次連假還特地胖起來等，咦？似乎是胖很多年起來等才對🤪，而且只有假日才敢吃，這些撇步都是跟各位前輩學來的🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️😆
15 jan 19 por membro: 筆記彡彡
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 筆記彡彡
|