Jornal de valeria20fg, 14 jan 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019

49 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 janeiro 2019:

810 kcal

Gord: 39,69g | Prot: 53,29g | Carbs: 81,52g. Café da Manhã: Mela. Almoço: Polpettone. Jantar: Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Dreher Birra, Polpettone. Lanches/Outros: Mandarino. mais...

270 kcal

Exercício: XCO - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...

Perdendo 0,4 kg por Semana

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