Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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80,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 63,53g | Prot: 53,86g | Carbs: 147,30g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Banana Prata, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Manteiga, Itambé Requeijão Light, Ovo. Almoço: Banana-da-Terra Frita, Carne de Porco, Molho de Mostarda e Mel, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Alface. Jantar: Ovo Cozido, Molho de Mostarda e Mel, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mel, Leite Integral, Almôndegas de Carne de Vaca, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. mais...
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2841 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carolinemanso
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