Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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102,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Gord: 24,36g | Prot: 112,34g | Carbs: 50,22g.
Café da Manhã: Aldi Eiweißbrot (35g), Leerdammer Leger, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Radieschen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Almoço: Ehrmann Frischer Quark Magerstufe, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Jantar: Radieschen, Aldi Eiweißbrot (35g), Kirschtomaten, Leerdammer Leger, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de big beach
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