Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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88,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4287 kcal
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Gord: 84,48g | Prot: 233,77g | Carbs: 629,11g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Oeuf, Poivrons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgette, Riz Basmati. Jantar: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Auchan Couscous Parfumé aux Épices. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3143 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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