Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Gord: 65,25g | Prot: 93,57g | Carbs: 131,51g.
Café da Manhã: Путина Икра Лососевая, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Авида Кефир 1%. Almoço: Макароны Отварные, Салат Щетка, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Lanches/Outros: Авида Творог 5%, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Желатин Пищевой, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кристинуля
|