Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2671 kcal
|
Gord: 78,01g | Prot: 126,81g | Carbs: 373,41g.
Café da Manhã: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай с Лимоном и Сахаром, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Говяжий Стейк (Только Постный), Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Ватрушка с Творогом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленая Фасоль (Замороженная). Lanches/Outros: Джемы и Варенья, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|