Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 72,76g | Prot: 70,96g | Carbs: 92,41g.
Café da Manhã: Berger Wellness Schinken, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Harry Balance Toast (38g). Almoço: Blätterteig, Backfactory Geflügelrolle, Kaffee mit Milch, Milbona Gouda Jung, Harry Balance Toast (25g), Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Jantar: Patros Patros mit Hirtenkräutern, Gemischter Salat, Omelett oder Rührei, Landkrone Grüne Bandnudeln. Lanches/Outros: Golden Delicious Äpfel. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas e 25 minutos, Dirigir - 50 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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