|
Вчера налопалась оладушек на ночь и весы мне это показали. Попробую продержаться эту неделю в жёстких рамках на 1600 ккал. Начинается борьба желудок vs мозг.
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 50,93g | Prot: 90,05g | Carbs: 237,89g.
Café da Manhã: С Пылу с Жару Оладьи, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. Almoço: Белый Хлеб, Хлебница Курник, Копченая с Медом Ветчина (Приготовленная). Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterinagis63
|