Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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122,8 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2381 kcal
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Gord: 57,72g | Prot: 122,84g | Carbs: 344,68g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 水煮蛋, 雜糧飯. Almoço: 奧利奧 (Oreo) 薄片餅乾（Thins）薄荷口味. Jantar: 蔥油餅, 紅燒豆腐, 黃魚, 海鮮粥, 番茄, 鯽魚, 雞肉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白飯. Lanches/Outros: 麻糬, 番茄. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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