Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 62,16g | Prot: 72,38g | Carbs: 162,60g.
Almoço: Babybel Mini Babybel, Kellogg's Extra Pépites Chocolat au Lait, Andros Compote Pomme Nature. Jantar: Yoplait Yopa! Fraise, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Lanches/Outros: Lipton Thé Pêche Mangue. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Viragone
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