Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 36,38g | Prot: 58,34g | Carbs: 135,77g.
Café da Manhã: Cemoi Grand Assortiment, Danone Yaourt Nature 1919, Café, Lipton Thé Caramel, Gâteau de semoule, Clafoutis. Almoço: Casino Compte Pommes Allégée en Sucre, Soignon Fouetté de Chèvre Nature, Soupe bressane, Pain Blanc, Casino Fromage Blanc Saveur Vanille. Jantar: Gervais Le Petit Suisse, Gervais Le Petit Suisse, Mandarine, Carrefour Lentilles, Viande de Canard. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Qi Gong - 37 minutos, Abdominal - 9 minutos, Step - 9 minutos, Magic Leg - 5 minutos, Remo - 17 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Alongar (Yoga) - 48 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lolo3925
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