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Ayer fue un día raro. Fue el décimo aniversario de la muerte de mi padre, media vida intentando agradarle y cuando estuvo claro que no lo iba a conseguir, media vida peleando por todo,pufff. Además, operaron a mi marido de su nódulo tiroideo. Ya está en casa y está bien, pero cené de más. Y se nota en el peso, la mayoría por retenciones. Dentro de dos días, se me habrá pasado, pero si, mi cuerpo lo nota. Lo que ocurre es que a veces, como ayer, me quito la pulsera de actividad y me pongo un reloj bonito, cierro todas las apps, dejo de contar y controlar. Como un pequeño paréntesis en la rutina, para recordarme que no pasa nada realmente por perder el control de forma esporádica, Feliz domingo, comunidad. Bikos
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 41,29g | Prot: 64,72g | Carbs: 71,24g.
Café da Manhã: Café Descafeinado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Valor Cacao Desgrasado, El Arbol Aguacate, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Almoço: Vino Tinto de Mesa, Torras Chocolate Negro con Almendras sin Azúcares, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Lanches/Outros: Natursoy Chips de Lentejas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Feliz domingo Mexi. Hay momentos en los que no apetece seguir unas pautas.. Pero lo importante también es que puedas estar bien junto a tu familia y lo demás viene solo. Mucho ánimo 🙂
13 jan 19 por membro: davidsanzrguez
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si necesitabas ese paréntesis hiciste bien en hacerlo...hay días que ya vienen muy cargados de sensaciones y recuerdos densos como para que encima pongas demasiadas limitaciones...creo que hiciste lo que yo hubiera hecho...es un día y no pasa nada.... cuando te encuentres con ánimo sigue, por ti, porque te hace bien y porque tú te lo mereces...sigue porque lo estás haciendo genial...te mando un fuerte abrazo y respecto a lo de tu papá te entiendo más de lo que piensas...mi viejo murió hace cinco años ya y yo lo vi un año antes y lamentablemente dejé todo sin hablar...y luego se fue y me quedaron muchas cosas pendientes....vivo con esa pena...pero no puedo hacer nada ahora...aprendi...y a quienes tengo en mi vida les expreso mis sentimientos para que no me vuelva a pasar ...la vida es muy difícil de entender a veces.....Bicos Mexi 😘 😘
13 jan 19 por membro: loregg07
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13 jan 19 por membro: mexidelaiglesia
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Mexi...
lo importante es saber cuando hay que hacer esos paréntesis.hacerlos y además sin ningún tipo de culpa. cuando son necesarios se hacen , te tomas tu tiempo ,te liberas de controles y después
. vuelta al redil y renovada.
13 jan 19 por membro: kutxurru
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Ya, bueno, cuando vaya a la dietista el viernes ya os contaré, ya... Porque hemos estado todo el domingo convalecientes nosotros y mis hijos, viendo pelis y comiendo cosas guarris delante de la tele. No veas la de Calorías que tienen los chips, aunque sean de lentejas, jjjj.
13 jan 19 por membro: mexidelaiglesia
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Por un dia no pasa nada y mas siendo uno como ese, aveces no nos queda de otra que parar para coger aire, si no nuestra salud mental se ve perjudicada
13 jan 19 por membro: quierounavida
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14 jan 19 por membro: EvaSieteTres
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Haces muy bien, es sano psicológicamente dejar de controlar de vez en cuando y soltar, sobre todo en días "especiales". Así que te aplaudo por tu buena decisión 😘😘😘
14 jan 19 por membro: BeckGg
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Lo importante es que lo hayas disfrutado y por lo que dices lo has hecho con los que más quieres, así que seguro que sí! Llevo siguiéndote tiempo (aunque haya estado ausente) y nunca has tirado la toalla así que siendo tú ni me preocuparía por 700 míseros gramos!! 😉 Mucho ánimo y a mantenerse fuertes! 🤗🤗🤗
14 jan 19 por membro: AinhoaGarnil
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14 jan 19 por membro: kaki...
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Mexi, hay que cuidar mente y cuerpo, así que has hecho bien en tomar un descansito. Mucho ánimo, un día No es nada en comparación con los esfuerzos que hiciste todos los demás días.
14 jan 19 por membro: Ladybugzz
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