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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag 🙋🥛☕🍵
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88,7 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 24,00g | Prot: 106,90g | Carbs: 126,91g.
Café da Manhã: TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Almoço: Schnittlauch, Wasa Mjölk, Milkana Leichte Vielfalt, Zwiebeln, Kohlrabi, Schnittlauch, Body & Fit Eiklar, Ei, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli, Ja! Putenbrustfilet, Radieschen, Aldi Paprika. Jantar: Pema Hafer Fitness Brot, Schnittlauch, Milkana Leichte Vielfalt, Wasa Mjölk, Eisbergsalat, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Aldi Paprika, Radieschen, Kohlrabi, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Zwiebeln, Gut & Günstig Magerquark. Lanches/Outros: Dr. Quendt Russisch Brot, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 14 minutos, Google Fit - 22 horas e 46 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen,🙋🏻♀️dir auch einen schönen Sonntag.😊
13 jan 19 por membro: Levka...
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Guten Morgen 🙋 einen entspannten Sonntag wünsche ich Dir auch 🤗🍀
13 jan 19 por membro: Huehndez17
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Guten Morgen, ebenso. ☕🌞🌞🙋♀️
13 jan 19 por membro: calpe2012
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Guten Morgen, wünsche dir ebenfalls einen gemütlichen Sonntag! ☕️🙋♀️
13 jan 19 por membro: Steffie0102
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13 jan 19 por membro: Fagmich
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Moin und sorry wenn dir meine pn zu persönlich war, sonst hättest du ja geantwortet. Weiterhin viel Erfolg.
13 jan 19 por membro: Haselmaus3
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🙋 @Haselmaus: ich habe Dir geantwortet, gleich am selben Tag noch. 🤔
13 jan 19 por membro: phideta
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Schönen Sonntag dir! Deine Gewichtskurve ist ja mal wieder vorbildlich!
13 jan 19 por membro: leezah79
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Ok ist angekommen...Danke. Nun ist auch noch meine ellenlange Antwort einfach weg. Ich melde mich die Tage noch mal. :)
13 jan 19 por membro: Haselmaus3
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@leezah: 😊 Danke, auch wenn es im Moment etwas langsam geht. Reduzierter Sport macht sich gleich bemerkbar, aber das Tattoo heilt gut und ich kann bald wieder richtig loslegen ... bis zum nächsten Mal 😁
@haselmaus: kein Problem. Ging mir auch so. Deshalb habe ich dann die Nachricht im Schreibprogramm geschrieben und rüberkopiert.
13 jan 19 por membro: phideta
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