Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1983 kcal
|
Gord: 87,03g | Prot: 107,27g | Carbs: 211,28g.
Café da Manhã: Леди Джем Вафли со Вкусом Кураги, Зеленый Чай, Китайская Капуста, Billa Багет Фитнес, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо. Almoço: Кантата Мармелад Ароматный Мандарин, Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Чай, Хрустим Багет Королевский Краб, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Чеснок, Постный Борщ. Jantar: Курага, Зеленый Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Данессия Салат Овощной с Фунчезой Маринованный по Корейски. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Курага, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
|
|
3047 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 23 minutos, Limpeza - 3 horas, Lavar Louça - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Валентина 75
|